fannyforsberg

Om man ser på en helt vanlig dag, hur lägger du upp träningen då?:)

mitt så kallade upplägg är att jag gymmar fyra pass i veckan, oftast blir det mån-tors. där utgår jag från träningsscheman som svärmor gjort åt mig! och så springer jag en 20-30 min varje morgon innan jag äter frukost, vilket gör att tiden kan variera då jag är på skolan vissa dagar & andra har jag hemmastudier. men föredrar nästan att springa halv sex istället för nio på morgnarna! =)

och varje kväll då max ska få sin kvällsprommis innan läggdags, så går jag pw på 5-10 km. har också ett kostschema som jag följer.

 

såå, detta är mitt upplägg & det som funkar för mig! =) & som jag alltid säger & tycker angående träning; det ska vara roligt & det ska inte kännas som en stor press. och tyvärr så är det så för många. men träning är kul & man mår bra av det!